بالنسبة للأزواج الراغبين في إنجاب طفل، قد يكون أطفال الأنابيب (IVF) عملية طبية مرهقة. يتم جمع البويضات من المبايض، وتخصيبها بالحيوانات المنوية في المختبر، ثم يتم نقلها إلى الرحم كجزء من عملية أطفال الأنابيب (IVF). من أجل الحصول على أطفال الأنابيب، تخضع العديد من النساء للإجراءات الطبية والعلاجات الهرمونية. تتضمن رحلة أطفال الأنابيب (IVF) جزءًا كبيرًا من التعامل مع التقلبات العاطفية المصاحبة لها. يمكنك العثور على بعض النصائح حول كيفية التعامل مع ذلك.
إدارة التوقعات
عند الخضوع لعملية أطفال الأنابيب، من الضروري أن تتم إدارة توقعاتك. تختلف معدلات نجاح أطفال الأنابيب (IVF) ولا يتم ضمانها دائمًا، لكن العديد من الأزواج يبدؤون العملية بآمال كبيرة في نجاح الحمل. قد يواجه بعض الأزواج معدلات نجاح عالية مع أطفال الأنابيب ، لكن قد يحتاج البعض الآخر إلى الخضوع لمحاولات متعددة.
من المهم أن تضع في اعتبارك أن أطفال الأنابيب ليس خيارك الوحيد إذا كنت ترغب في تكوين أسرة. إذا فشل أطفال الأنابيب ، يجب على الأزواج التفكير في تبني طفل أو استخدام بديل أو تجربة علاج آخر للخصوبة. من الأهمية بمكان أن تكون متفتحًا وأن تكون مستعدًا لأي احتمال.
أخيرًا، إن معرفة ما يمكن توقعه بالضبط خلال عملية أطفال الأنابيب أمر بالغ الأهمية. إذا خضعت أنت وطبيبك لاختبار الخصوبة ، فيمكنه أن يمنحك توقعات معقولة. سيساعدك على أن تكون مستعدًا لأي تغييرات جسدية أو عقلية محتملة من خلال التعرف على المخاطر والآثار السلبية لعلاج أطفال الأنابيب .
التعامل مع الخسائر الجسدية والعاطفية
قد تكون الخسائر العقلية والجسدية الناتجة عن الخضوع لإجراءات أطفال الأنابيب كبيرة. القلق واليأس وتقلب المزاج كلها آثار جانبية محتملة للعلاجات الهرمونية اللازمة أثناء أطفال الأنابيب. يمكن أن تشعر الإناث بالخمول ، وزيادة الوزن ، والألم. من الممكن أن يشعر الرجال بالغربة والعجز في هذا الوقت. من الضروري وجود شبكة قوية من الأصدقاء والعائلة ومعالج إذا لزم الأمر.
قد يبذل الأزواج جهودًا لتقليل الآثار الجسدية لأطفال الأنابيب ، بالإضافة إلى البحث عن الدعم العاطفي. قد يعني ذلك أشياء مثل التأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم وتناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة بانتظام. من الضروري أيضًا الالتزام الصارم بتعليمات اختصاصي الإنجاب وتناول أي دواء على النحو الموصى به.
إن تمارين التأمل واليوجا والتنفس العميق ليست سوى بعض طرق تقليل التوتر التي قد يجربها المتزوجون. عند خضوعك لعملية أطفال الأنابيب ، قد تجد بعض الراحة من مخاوفك وشعورًا بالصفاء من خلال الانخراط في هذه الأنشطة.
اقرأوا عن:
التعامل مع الأفعوانية العاطفية
قد تضع عملية أطفال الأنابيب الزوجين في مجموعة واسعة من المشاعر. الأمل والقلق وخيبة الأمل والتهيج كلها مشاعر بشرية شائعة.
إذا كنت أنت وزوجك تواجهان مشكلة في التعامل مع التقلبات العاطفية لأطفال الأنابيب، فحاول التحدث عنها. يعد التواصل والاستماع ودعم بعضنا البعض بشأن القضايا المهمة أمرًا بالغ الأهمية. قد يستفيد الأزواج أيضًا من التحدث إلى الآخرين الذين خضعوا لعملية أطفال الأنابيب أو يقومون بها حاليًا. الرعاية الذاتية هي استراتيجية أخرى للتعامل مع التقلبات النفسية التي تصاحب أطفال الأنابيب في كثير من الأحيان. قد يعني هذا القيام بأشياء مثل الهوايات أو التمرين أو التنزه في الحديقة التي تجعلك سعيدًا وتهدأ. من المهم أيضًا إعطاء الأولوية للنوم والراحة لأن التعب يمكن أن يجعلك تشعر بسوء عاطفيًا.
وأخيرًا، قد يستفيد الأزواج الذين يخضعون لعمليات أطفال الأنابيب من تنمية مواقف القبول واليقظة. يتطلب القيام بذلك التصالح مع الوضع كما هو، مع كل شكوكه وإمكانية خيبة الأمل. يمكن للأزواج تعلم قبول مشاعرهم والتعامل معها من خلال الانخراط في ممارسات اليقظة الذهنية معًا.
اقرأوا عن:
الرعاية الذاتية
يجب على الأزواج بذل جهد إضافي للعناية بأنفسهم عاطفياً وجسدياً قبل الخضوع لأطفال الأنابيب. تعتبر ممارسة الرعاية الذاتية، والتي تشمل تلبية الاحتياجات العاطفية والعقلية والفسيولوجية للفرد، طريقة فعالة لتقليل القلق وتحسين الحالة الذهنية للفرد.
يجب على مرضى أطفال الأنابيب (IVF) إعطاء الأولوية للحصول على قسط كافٍ من النوم كجزء من رعايتهم الذاتية. الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر بالغ الأهمية لصحتك الجسدية والعقلية. يمكن أن يؤدي التعب إلى تضخيم الضيق العاطفي. اهدف إلى الحصول على سبع إلى ثماني ساعات من النوم كل ليلة وامنح الأولوية للنوم عندما يشعر أي من الشريكين بالتعب أو التوتر. الأكل الجيد هو جزء أساسي من الرعاية الذاتية التي يمكنك القيام بها أثناء أطفال الأنابيب. يمكنك القيام بذلك عن طريق زيادة تناولك للأطعمة الصحية مثل المنتجات والبروتينات الخالية من الدهون. من أجل الصحة البدنية والعقلية المثلى ، فإن الماء أمر لا بد منه.
يمكن أن تكون ممارسات تخفيف التوتر مثل اليوجا والتأمل وتمارين التنفس العميق مفيدة بشكل خاص للأزواج. عند خضوعك لعملية أطفال الأنابيب ، قد تجد بعض الراحة من مخاوفك وشعورًا بالصفاء من خلال الانخراط في هذه الأنشطة. يمكن أن تشمل الرعاية الذاتية أيضًا تخصيص وقت للأشياء التي تجعلك سعيدًا وهادئًا ، مثل الهوايات أو قضاء الوقت في الطبيعة.
اقرأوا عن:
التحضير للنتيجة
يمكن أن تستغرق عملية أطفال الأنابيب (IVF) وقتًا طويلاً وتكون مرهقة عاطفياً على الأزواج ، لذلك يجب أن يكونوا مستعدين لأي نتيجة. تعرف على أكبر قدر ممكن من المعلومات حول إجراء أطفال الأنابيب، من معدلات النجاح إلى المخاطر والمضاعفات ، حتى تكون مستعدًا قدر الإمكان للنتيجة.
النجاح في أطفال الأنابيب ليس أمرًا مسلمًا به، لذلك من المهم أن تضع ذلك في الاعتبار وأن يكون لديك توقعات معقولة. يجب أن يتحدث الأزواج عن احتمالية العقم وكيف سيتعاملون عاطفيًا وماليًا إذا حدث.
قد يستفيد الأزواج أيضًا من التحدث عن خياراتهم ، مثل تكرار أطفال الأنابيب أو علاجات الخصوبة الأخرى. إن معرفة الاختيارات التي لديك اليوم لا تقل أهمية عن وجود خطة للغد.
الخاتمة
في الختام ، فإن التعامل مع الصعود والهبوط في لعبة أطفال الأنابيب العاطفية أمر صعب ولكنه ضروري. استعد لنتائج الإجراء من خلال خفض توقعاتك، ومساعدة شريكك من خلالها، والاعتناء بنفسك، وتقبل كل ما يأتي بعد الإجراء. بغض النظر عما يحدث، اعلم أنك محبوب وأن لديك العديد من الفرص لتكوين أسرة.
عندما يتعلق الأمر بمساعدة الأزواج في الشرق الأوسط على الإنجاب، لا أحد يفعل ذلك بشكل أفضل من CarefulTip، وهي عيادة خصوبة رائدة تقدم مجموعة كاملة من خدمات أطفال الأنابيب. تأخذ CarefulTip نهجًا يركز على المريض في عمليات أطفال الأنابيب، مع التركيز على راحتهم ورضاهم عن العملية من خلال استخدام أحدث التقنيات والخبراء المدربين. جميع الفحوصات والاختبارات والأدوية التي يطلبها المريض مشمولة في سعر الباقة. نظرًا لمعدل نجاحها المرتفع ، فإن CarefulTip هي عيادة أطفال الأنابيب المفضلة للعديد من الأزواج الذين يحاولون تكوين أسرة. من أجل الحصول على تجربة أطفال أنابيب سلسة ومثمرة ، اذهب مع CarefulTip.
اقرأوا عن: