×
أفضل سن للحمل وكل ما يجب عليك فعله للاستعداد للحمل

أفضل سن للحمل وكل ما يجب عليك فعله للاستعداد للحمل

إنجاب طفل هو اليوم مسألة اختيار واستعداد عقلي، بالنظر إلى الوسائل المتاحة لمنع الحمل غير المرغوب فيه. ومع ذلك، لا ينبغي أن ننسى أن هناك عوامل داخلية وخارجية أخرى قد تؤثر على الحمل، مثل عمر الأم، الذي يلعب دورًا حيويًا في عملية الخصوبة لأنه يمكن أن يزيد من المضاعفات المحتملة في بعض الحالات وقد يؤدي إلى علاجات طبية مثل أطفال الأنابيب في إيران أو بلدان اخرى. ستطلعك هذه المقالة على معلومات حول الحمل في مختلف الأعمار بالإضافة إلى الموضوعات الحيوية المتعلقة بهذه اللحظة الحاسمة في حياتك.

 

الحمل والعوامل المؤثرة

يمكن أن يتأثر الحمل الصحي، الذي ينتج عنه طفل سليم، بمجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك الصحة العقلية والبدنية للوالدين. من بين كل هذه الاعتبارات، يعد العمر أمرًا بالغ الأهمية لأنه يمكن أن يؤدي إلى صعوبات في الحمل تعرض الأم وطفلها للخطر.

تتفاوت المخاطر المحتملة للحمل المتأخر من حيث الشدة والنوع، ولكنها جميعها مهمة؛ المشكلات المدرجة أدناه هي من بين هذه المخاطر المحتملة:

 

الإجهاض

تشير هذه الحالة إلى الفقدان المفاجئ وغير المقصود للحمل.

 

السكري الحملي

يشير إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم الناتجة عن الحمل، والتي قد تبقى حتى بعد ولادة الطفل.

 

قصور عنق الرحم

يحدث هذا عندما يكون عنق رحم الأم غير قادر على تحمل نمو الطفل بالكامل.

 

انفصال المشيمة

عندما تكون المشيمة في خطر، فهذه حالة طبية، ويجب على الأم أن تتلقى علاجًا فوريا مثل الجراحة.

تسلط هذه الكلمات الضوء على أهمية عامل العمر في إنجاب طفل سليم، ولكن ما هو الوقت المثالي لتكوين أسرة؟ أولاً، لا ينبغي أن نفكر أن فترة الثلاثينيات أو الأربعينيات تمثل تحديًا خاصًا للخصوبة. تحت رعاية طبيب ممتاز، قد يعتمد الآباء دائمًا على إنجاب طفل سليم أو التفكير في خيارات بديلة، مثل تأجير الأرحام في إيران. ومع ذلك، فإن الحقيقة الأكثر أهمية هي أن جسم الوالدين يؤدي بشكل أفضل أثناء خضوعه لعملية العقم في سن مبكرة، مما يعني أن خطر الاضطرابات الطبية سينخفض بشكل كبير.

 

الحمل في سن مبكرة

مفهوم "كلما كان أبكر، كلما كان أفصل" مقنع للحمل والخصوبة. ومع ذلك، يجب أن نكون أكثر دقة بشأن الفترة المثالية للحمل. على سبيل المثال، النساء في العشرينات من العمر لديهن احتمالية عالية للحمل، ومع تقدمهن في السن، تقل احتمالات إنجابهن. بعد ثلاثة أشهر من المحاولة، يكون لدى المرأة التي تبلغ من العمر 25 عامًا فرصة الحمل بنسبة 20٪.

مع تقدم النساء في السن، تقل فرصهن في الحمل؛ يبدأ السقوط في سن 32 عامًا تقريبًا. يعتقد الخبراء أنه بمجرد وصول النساء إلى سن 35، تتسارع هذه العملية، مما يؤدي إلى انخفاض كبير في كمية البيض وجودته. أدناه، يمكنك متابعة بقية التغييرات التي تحدث بمرور الوقت، مع الأخذ في الاعتبار قدرة الخصوبة للإناث.

  • بعد سن ال 35، ينخفض عدد البويضات المتوقع للمرأة عن 30000 بويضة، مما يؤدي إلى 12٪ فرصة للحمل بعد بضعة أشهر من المحاولة.
  • بعد سن ال 35، يزداد خطر الإجهاض والاضطرابات الوراثية
  • يزداد خطر حدوث مضاعفات الحمل في الثلاثينيات والأربعينيات، مما قد يؤثر على جوانب مختلفة من الولادة.

 

الحمل في سن الأربعين

قد تكون مضاعفات الحمل والأمراض الأخرى أكثر احتمالا عند النساء فوق سن 35، حسب الحقائق العلمية المقدمة في الفقرة السابقة. ومع ذلك، فمن الضروري أن ندرك أنه لن يحدث شيء بعد هذه الفترة يجعل المرأة غير قادرة على الأمومة. الحقيقة هي أن التغيير يتسارع، ونتيجة لذلك، قد تصبح عملية الحمل أكثر صعوبة، ولكن لا يزال هناك احتمال كبير لحصوله.

بشكل عام، من الجيد معرفة أن السيدات لديهن فرصة بنسبة 7٪ للحمل بسبب التغييرات المتعلقة بعملية الخصوبة. بالإضافة إلى عدد البويضات وجودتها التي قد تقل، فإن بعض مشاكل الكروموسومات ستؤدي إلى العديد من مخاوف الحمل. لكن يجب أن تفكر في أن فريق التمريض الجيد والطبيب المحترف يمكن أن يلعبوا دائمًا دورًا حيويًا في الولادة المثالية. من ناحية أخرى، هناك عدد من الخيارات المحتملة مثل علاج العقم في إيران أو حتى أطفال الأنابيب.

 

كيفية الاستعداد للحمل

يعتبر الحمل مرحلة حاسمة وحساسة في الحياة ويجب التخطيط له وإدارته بعناية تحت إشراف أخصائي. كخطوة أولى، يجب على الآباء التفكير في تحديد موقع أفضل طبيب توليد ومستشفى متطور. في هذه الحالة، نقترح عيادات الخصوبة الإيرانية وبدائلها حيث قد تجد أخصائيين طبيين متقدمين ومنشآت جيدة التجهيز هناك بأسعار معقولة.

علاوة على الفريق الطبي، هناك أشياء أكثر أهمية يجب الاستعداد لها لولادة آمنة. يجب التركيز على طعام الأم، وتناول المكملات الغذائية الخاصة، ومراعاة الأنشطة البدنية، والخضوع للفحوصات الطبية. ستؤدي الخطة التي تتضمن جميع التوصيات الصحية إلى حياة صحية أثناء الحمل وولادة مثالية حتى في الأعمار المتأخرة. ضع في اعتبارك الاقتراحات أدناه للحصول على أمومة مثالية.

 

المكملات الغذائية اللازمة لزيادة فرصة الحمل

هناك حاجة إلى العديد من المعادن والفيتامينات أثناء الحمل، بما في ذلك الحديد وحمض الفوليك والكالسيوم والفيتامينات D و C. في الوقت الحاضر، تبيع شركات التغذية هذه المواد الأساسية كمكملات للحمل. نتيجة لذلك، يعد تضمينها في نظامك الغذائي اقتراحًا ممتازًا.

 

ممارسة الرياضة

ضعي في اعتبارك ممارسة التمارين المعتدلة من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع لتحسين أداء جسمك والتحكم في كمية السعرات الحرارية التي تتناولينها. تذكري أنه في حين أن البدائل المناسبة مثل الجري أو المشي لمسافات طويلة ستكون أفضل الاحتمالات، فلا يزال من الضروري مراجعة طبيبك والالتزام بالتمارين الفريدة التي تناسبك.

 

تجنب استهلاك المواد المضرة أثناء الحمل

يجب على الآباء التفكير في جوانب عديدة من حياتهم للعيش بأسلوب حياة صحي، مثل تحديد نظام غذائي عضوي، وتجنب المشروبات الكحولية، والتوقف عن التدخين، والحذر من بعض المواد مثل البارابين، وكبريتات لوريث الصوديوم، والزئبق. ستسمح هذه الاجراءات لجسمك بالاستعداد بشكل أفضل للولادة وإطعام الطفل.